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一鍵分享:

    摔傷是成都戶外拓展培訓過程中常見的損傷,輕者會擦傷皮膚或造成軟組織挫傷,重者會韌帶及肌肉拉傷,亦或是形成骨折、顱腦創傷、脊椎損傷等。那麽在成都戶外拓展培訓的過程中比如在溯溪、徒步、或是定向過程中隊員意外摔傷則應該怎樣處理呢?下麵小編介紹的是遇到摔傷情況下如何應對的四步驟。

     

    摔傷的急救四步驟:

    1、扭傷及肌肉拉傷時,要讓受傷處處於放鬆狀態,可以適當抬高受傷肢體,此時切勿再讓已經受傷的肌肉進行運動,冷敷的做法可以減輕痛楚,用冷水淋洗或是用冷毛巾敷。在傷處用棉花包裹,再以繃帶加壓包紮。
    2、骨折:骨折部位一般都有疼痛、腫脹、畸形、功能障礙等症狀,骨折端刺破大血管時還有大出血。骨折或疑為骨折時,要避免移動傷者或傷肢,對傷肢加以固定與承托(有出血者要先止血後固定),使傷員在運送中不因搬運、顛簸而使斷骨刺傷血管、神經,免遭額外損傷,加重病情。
    3、顱腦創傷:遇到頭部受到外力打擊或者撞到堅硬物體的,輕者為腦震蕩,一般無顱骨骨折,有輕度頭痛頭暈,有昏迷也不超過30分鍾。重者顱骨骨折,腦挫傷、腦出血、 昏迷不醒。對顱腦刨傷的成員,要分秒必爭,通知醫院前來及時搶救,要保持安靜臥床,不作不必要的搬動和檢查,避免二次受傷,同時要保持呼吸道通暢。
    4、頸椎損傷:在摔倒時可能會引起腰椎、胸椎、頸椎損傷。跌倒時頭部著地可造成頸椎脫位、骨折,多伴有脊髓損傷,四肢癱瘓。必須第一時間通知醫院從速前來搶救。現場急救時,應讓傷者就地平躺或將傷員放置在硬質木板上,頸部兩側填充沙袋,使頸椎處於穩定狀態,保持頸椎與胸椎軸線一致,切勿自行轉動。
    不能小看摔倒後帶來的安全隱患問題,在成都戶外拓展培訓過程中的我們更應該多注意自己的行為,避免造成不必要的運動損傷。這也是為什麽在成都戶外拓展培訓前往往要做充足的破冰遊戲和熱身準備,在成都戶外拓展培訓中要加強醫務監督,掌握一定的急救常識,提高自己保健意識。

          成都拉霸360企業管理谘詢有限公司專業從事拓展培訓,電話:13438031553(唐教練)。關於更多:成都戶外拓展培訓的信息,請登錄官網

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